そろそろ腰に来るな？。
と、言うことで予防の為、先週よりスイミングを再開。
去年の終わりぐらいから、時々行っていたのですが、
出来れば、週に2度ぐらい行けたらいいな〜と思いつつ。
場所は車で10分ぐらいの所。
十数年前に、1年ぐらいほぼ毎日通っていたスイミング。
フォームはそれほど変わらない・・・
体調も良いので、年甲斐もなく久々にクイックターンを試したが、息が続かない。
息ぐるしいというよりも、心臓に負担がかかっているのがわかる。
このまま続けると、心肺停止か、プールの中で記憶を失ってしまうかも？
時々意識が遠のく。
今までそれほど、体力的に劣ったということを意識していなかったのですが、ちょっとショック。
筋肉痛になるより先に、心臓や肺が自分の体についていってないような・・・
そういえば、駅の階段で息切れがする。
1日中、家の掃除をしていても疲れなかったのに、最近は間に休憩を入れないとへたってしまう。
頭やココロを鍛えることに一生懸命になりすぎて、肝心の身体を鍛える事を怠っていたような・・・
頭、ココロ、身体。
以前個性という記事でこんな絵を描いたことがあります。
勿論、身体はカタチ自体の違いもあるでしょう。
背が高いとか、低いとか、
太っているとか、やせているとか、
筋肉の付き方とか・・・
それ以外にも
早く走れたり、長く走れたり、
ボールを遠くに飛ばせたり、重い物を持ち上げられたり、
手先が器用だったり、身体の使い方とか、
機能的な部分も・・・
モノの考え方や、ココロのあり方を表現するのは、やっぱり身体なんですよね。
祖母はおしゃべりが大好きでした。
しかし、晩年、自分の伝えたい事がうまく口を伝って出てこないようで、もどかしさを感じていたようです。
今の私も、フォームはちゃんとなぞれるのに、もっと沢山泳ぎたいのに、というココロの欲求があるにも関わらず、身体がついていかない。
そのもどかしさを実感しています。
徐々に鍛えればそれなりに回復するんでしょうが、ひとまず現状維持できるよう、身体にも気を配っていけたらと思います。
毎日暑い日が続きます、、夏ですね！
皆様、頭、ココロ、身体ご自愛ください。
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